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艾可嚴選 2017台灣市場 BEST BUY掃地機器人推薦排行榜：

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端午過後要健康 吃紅豆薏仁有幫助



商品網址： https://tw.news.yahoo.com/%E7%AB%AF%E5%8D%88%E9%81%8E%E5%BE%8C%E8%A6%81%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E5%90%83%E7%B4%85%E8%B1%86%E8%96%8F%E4%BB%81%E6%9C%89%E5%B9%AB%E5%8A%A9-015215233.html

商品功能：

















商品描述：（中央社記者陳偉婷台北30日電）今天是端午節，中醫師吳明珠說，端午意味陽氣最旺的開始，可稍晚睡、早起養陽氣；飲食著重健脾益氣，適量的糯米粽、紅豆薏仁湯，都有助利水除濕。

開業中醫師吳明珠今天說，端是「開端」之意；午在十二地支中屬火，是陽氣的極致。端午意味著一年中陽氣最旺的時候自此開始。此時高溫濕熱，蚊蟲滋生，身體難免受侵擾，傳統也把5月稱為「衛生月」，在端午節做好防疫祛病、避瘟驅毒，可祈求健康長壽。

吳明珠說，應趁夏季蓄養陽氣，黃帝內經也提醒，端午期間，日照時間更長，就寢時間應稍往後延，延至晚上10時30分前，不要晚於晚上11時；早上則在6時左右起床，有助頭腦清醒，不容易犯睏。

午時（上午11時至下午1時）是人體「合陽」的時候，吳明珠說，此時休息也有利於人體陰陽轉化。夏天養生重在「養心」，午睡是中午養心的最佳方式。

端午節一定要吃粽子，吳明珠說，陽氣旺盛時，人們食慾下降、濕氣加重，吃粽子、喝雄黃酒都能健脾開胃，老祖宗的養生術自有其道理。糯米有很好的食療作用，根據本草綱目註釋，糯米味甘性平，能益氣健脾、開胃消食。

吳明珠說，粽子配料也有很好保健作用，如棗、小紅豆、綠豆等，能補血安神、利尿排毒；火腿、鴨蛋黃、鮮肉等都是營養豐富的食品。但吃粽子也應有所節制，糯米難消化，腸胃病患者、糖尿病、老人及小孩不宜多吃。

夏季養生又重健脾祛濕，吳明珠說，根據神農本草經記載，紅豆可消水腫，經常喝點紅豆粥可養心生津，對更年期中老年女性尤其有幫助。也可用小紅豆和與薏仁一起熬煮，這種夏日喝法目的也是利暑濕。

吳明珠說，天氣悶熱，人體生理氣血運行不順，容易煩躁憂鬱、心悸胸悶；不妨選擇上午或傍晚「走路」鍛鍊，身體放鬆、頭部端正、目視前方、雙臂自然擺動、兩腿自然邁步，步幅比普通步伐稍大，步速較普通步行稍快，保持精神飽滿，呼吸自然，達到足部發熱，全身微微出汗、心情愉悅狀態最佳。1060530

商品簡述：

端午過後要健康 吃紅豆薏仁有幫助

商品網址：https://tw.news.yahoo.com/%E7%AB%AF%E5%8D%88%E9%81%8E%E5%BE%8C%E8%A6%81%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E5%90%83%E7%B4%85%E8%B1%86%E8%96%8F%E4%BB%81%E6%9C%89%E5%B9%AB%E5%8A%A9-015215233.html





















騎士輕取塞爾蒂克，系列賽4：1勝出贏得東區冠軍，將連三年與勇士爭冠。 美聯社 分享 facebook 騎士淘汰塞爾蒂克，賽後詹姆斯與湯瑪斯握手惺惺相惜。 美聯社 分享 facebook 三巨頭聯手發揮再度成為騎士贏球保證，在今天與塞爾蒂克的東區冠軍系列賽第五戰，詹姆斯（LeBron James）、厄文（Kyrie Irving）與勒夫（Kevin Love）聯手進帳74分，幫助騎士在首節就取得20分領先優勢，最終也以135：102輕鬆擊敗綠衫軍，連續三年挺進總冠軍賽。在前一場比賽聯手拿下93分，創下三人合作以來的季後賽新高後，騎士「三巨頭」今天輪番開砲，首節前鋒勒夫率先發難，他單節9投4中拿下10分，加上詹姆斯錦上添花，騎士在首節就轟進季後賽隊史新高的43分，並一度取得20分領先優勢。不僅三巨頭有所貢獻，騎士替補後衛威廉斯（Deron Williams）今天在第二節也有單節12分進帳，讓塞爾蒂克無法跨越雷池一步，而詹姆斯在半場打完也已拿下20分7籃板7助攻，加上下半場的15分進帳，他在季後賽生涯總得分來到5995分，超越「籃球之神」喬丹（Michael Jordan）、名列聯盟史上第一人。上半場打完仍有18分落後的情況下，下半場塞爾蒂克幾乎是提早棄械投降，第三節僅拿下17分，讓雙方差距一口氣拉大到30分以上，最終騎士就以33分差距輕鬆擊敗綠衫軍，連續三年挺進總冠軍賽，而詹姆斯則是連續7年參加總冠軍賽。詹姆斯今天拿下35分8籃板8助攻，談到自己在季後賽所寫下的紀錄以及接下來冠軍賽將再度與勇士交鋒，他表示，在騎士拿下東區冠軍後將會好好的享受這一刻，不過隨後也將進入備戰狀態，因為在總冠軍賽等待他們的對手，正是攻守皆有過人之處的勇士，騎士全員將會做好萬全準備。
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    cherylh3450 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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